無論你具備何種能力，使該項能力發光並轉為成就的，是努力。
—卡蘿 ∙ 杜維克 (Carol S. Dweck)
畫面中，身穿白色舞衣的蔡依林，揮動手上超過3尺的黃色彩帶，跳躍、側身旋轉、劈腿、朝天蹬，每個姿態都無懈可擊。 但你相信嗎？剛出道的蔡依林，毫無舞蹈基礎、常常同手同腳，老師認為她不是跳舞的料。如今，一躍成為流行天后的蔡依林，回想過去的歷程，其實就是不斷的練習、練習、再練習。
你若看過「舞孃」MTV中蔡依林精湛的舞藝，一定很難相信她出道時完全沒有舞蹈基礎，彎腰雙手摸不到地？如今她竟可劈腿成一直線。而過去跳舞常同手同腳的她，現在卻能創造、引領台灣的舞蹈新風潮。 蔡依林如何獨領風騷？《Cheers》雜誌訪問她的唱片公司老闆、舞蹈老師、造型師、宣傳，只得到一個答案：「認真與努力。」聽起來很籠統，但她確實靠努力下苦功的態度，贏得每次掌聲，「她不是天生型藝人，她的歌聲、舞蹈、姿態都是苦練出來的，」負責製作發行《舞孃》的Capitol唱片公司總經理陳澤杉說。很多人曾認為蔡依林很幸運，不僅坐上流行天后寶座，而且全身上下都能賣錢，廣告代言應接不暇，卻不知她背後所付出的高代價。
蔡依林是一個非常成長型思維的代表人物，從上面的專訪你可以看到她沒有受到固定型思維的限制，她不認為跳舞是與生俱來的天份，她認為只要認真與努力，就可以學會與展現卓越；她的總經理說 「她不是天生型藝人」，的確有些藝人跳舞與唱歌很有天賦，但天生型的藝人跟超級巨星是無法畫上等號的。從蔡依林的故事中，讓我們看到即使你在某方面一開始的表現不是那麼突出，只要你願意投入努力與練習，沒有人知道你會如何發光發熱。
好萊塢巨星馬克華柏格有一個專訪談到他如何維持精壯的身材，訪問中他說 : 「我不是因為巨星才努力，而是因為努力才成為巨星 」。他們都是成長型思維最佳的代言人。
朋友們，你要開始努力了嗎? 你要為什麼而努力呢? 你願意相信努力的報酬嗎?
祝福你做出更好的思維選擇，讓自己比昨天更好 !