“重點不在故事的內容，而是你從故事裡學到了什麼？那才是最有力量的東西。”
~史賓賽．強森博士Spencer Johnson, M.D
今天繼續跟大家我上次跟大家推薦的人生智慧書—“峰與谷”。作者史賓賽．強森博士Spencer Johnson, M.D. 真的是人生的智者，他用淺顯易懂的故事卻能引發深層的反思，我建議書中的句子最好每句都能琢磨五次以上，你會非常有感悟，進而尋找到讓內心平靜的心靈之語。
【峰與谷：書摘】
真正的探索之旅不在於見識陌生的領域，而是發現新的觀點。
[所以人不一定要有新體驗，才能產生新觀點，也可以從反思過去經驗來發現新觀點。例如，我們可以針對現在的工作去發現新的做法與觀點，這樣不僅會有新的學習，也會有新的創意與思考，也會產生新的工作熱情]
重點不在故事的內容，而是你從故事裡學到了什麼？那才是最有力量的東西。
[每個人的生命中都有好故事與壞故事、成功故事與失敗故事、快樂故事與悲傷故事，重點是—我們從故事中學到什麼幫助我們下一步的生命更幸福與快樂? 否則故事只是發生過的事，不會成為自己前進的力量]
一個人的感受，跟他看待自己處境的觀點息息相關。重點在於不要把個人的遭遇跟你認為自己優不優秀、有沒有價值畫上等號。….即使遇到壞事，還是可以覺得自己很棒。
[這一點就是成長型思維者與固定型思維者的差異，成長型思維者失敗時，他不會認為自己是失敗者，只是他沒有把事情做成功，或者事情還沒有成功，還有機會；反之，固定型思維者往往失敗時，就覺得是自己能力有限，再努力也沒有，所以很快就放棄了]
你可以將低谷變成高峰，秘訣就在於尋找並運用—潛藏在逆境裡的契機。
[ Train your mind to see the good in every situation—在逆境時，看到改變的契機，你就不會自怨自憐 ]
如果你沒從低谷裡學到教訓，就可能怨天尤人。如果你真的學到寶貴的一課，就可能更上一層樓。
[ Lesson Learned—你如何看待失敗，決定你如何成功]
高原是用來讓人休息、反省、再出發。
[ Rest、Reflect、Renew—你會固定保留時間做這三件事嗎? 如果沒有，你如何知道接下來的每一步是讓你更接近高峰，還是更接近低谷?]
你可以減少逆境，前提是你在順境的時候要感恩，明智的步步為營。
[ 你今天感恩了嗎? 如果沒有，你可以想想三件值得感恩的事，例如、我可以休完假，還有班可以上，這是多麼值得感恩的事、………..]
祝福你 做出更好的思維選擇，活出美好 !