“當你滿腦子都是錯過了日落，這使你忽略了星星。”
~史賓賽．強森博士Spencer Johnson, M.D.
今天跟大家分享我上次跟大家推薦的人生智慧書—“峰與谷”的其他內容。作者史賓賽．強森博士Spencer Johnson, M.D.真的是人生的智者，他用淺顯易懂的故事卻能引發深層的反思，我建議書中的句子最好每句都能琢磨五次以上，你會非常有感悟，進而尋找到讓內心平靜的心靈之語。
【峰與谷：書摘】
當你滿腦子都是“錯過了日落”，這使你“忽略了星星”。
[ 當我們只看到失去的部分，就看不到我們擁有的東西，有目標讓你前進是很棒，但別忘了留意身邊的美景；當我們失去了穩定的工作，我們就擁有了其他選擇的自由；當我們錯過了一個很棒的人，我們也擁有了另一段關係發展的可能性，不是嗎? ]
小我讓你在高峰期傲慢自負，在低谷期充滿恐懼。小我讓你分不清真假虛實，扭曲真相。當你在高峰期，小我讓你高估局勢的樂觀程度。在低谷期的時候，小我讓你把情況看得太嚴重。
[ 領導力大師柯林斯說過—優秀領導者在事情成功時，在他面前的是窗子，他看出去都是團隊成員的貢獻，當事情失敗時，在他面前的是鏡子，他看到的是自己的失誤；平庸的領導者剛好把窗子與鏡子放錯位置了，事情成功時在鏡子中看到自己的貢獻，事情失敗時從窗子看出去，看到團隊成員的責任；過度關注小我不容易在高峰待太久，在低谷時也走不出來 ]
高峰期曇花一現最常見的原因是自大，是偽裝成自信的自大。低谷期揮之不去最常見的原因是恐懼，是偽裝成安慰的恐懼。
[ “才華是上帝給的，要謙虛；名氣是人給的，要感恩；自滿是自己給的，要小心。”– 約翰．伍登 (籃球教練) ]
你在低谷裡怎麼自處，決定了你可以多快爬到下一座高峰。在低谷裡的痛苦是當頭棒喝，可以讓你看到始終忽略的事實。
[ 知名作者 J．K．羅琳（J. K. Rowling）在哈佛大學演講時說道 : 「所以為什麼我要談論失敗的益處？很簡單，因為失敗奪走一切無關緊要的事物。我不再偽裝自己，開始集中精力，完成唯一對我重要的工作。」羅琳繼續解釋，事後看來，她在個人生活及職業生涯上的失敗，到頭來成為一樣禮物，因為當她經歷失敗並從中站起來時，她終於不再懼怕失敗]
他現在明白自己曾在有意無意間用恐懼創造了許多低谷。他思考著：既然低谷就是渴求自己缺乏的事物，那他是否在恐懼這些事物是自己永遠得不到的，或無法失而復得呢？
[ 換個角度思考，如果感恩自己所擁有的事物，就是在高峰的狀態，每個人當然可以追求自己所缺乏的事物，但可以先思考一個問題，你所追求的事物對你的“意義”是什麼? 真正對你有意義感的事物，你才能堅持不懈地追求下去 ]
個人的高峰就是克服了恐懼。A personal Peak is a triumph over fear.
[ 恐懼什麼? 恐懼失去人際關係、恐懼得不到自己追求的工作成就、恐懼他人對自己有不好的評價、恐懼…..，當你把所有恐懼的事物列出來以後，你會發現一個相同點，就是你都在恐懼“控制外”的事，而忽略了可以採取行動做“控制內”的事，所以克服恐懼最好的方法是努力做控制內的事，對於控制外的事平靜接受就好了]
空想擁有美好的未來與追隨理想的願景的差別，明白了其中的差異就在行動。空想不會帶來行動…..可是當你真的去追隨理想願景時，你會想做可以實現願景的事。你用不著強迫自己，自然就會想採取行動，甚至做出從來自己辦得到的事。
[ 思考個人願景是需要投入心力的，也就是要找到自己的使命感，通常這跟貢獻感有關係，也就是個人能為小我以外的大我貢獻什麼，使大我變得更好。有興趣的朋友請閱讀：賽門‧西奈克的最新著作《找到你的為什麼》]
祝福你 做出更好的思維選擇，活出美好 !