面對挫折的反思 : PISA全球調查數字
為什麼有些孩子面對挫折，卻能愈挫愈勇? 而有些孩子發生挫折時，卻選擇逃避與放棄? 從 PISA (國際學生能力評估計劃) 最新調查數據，你可以看到台灣學生，是全球最害怕失敗的，這樣的數字也反映出台灣學生面對挫折的反應都相當懼怕，而帶來的影響是對於創新的探索意願不高，也不敢勇於挑戰未知的領域；這樣的傾向性會在全球化與變動的時代侷限了孩子的全球競爭力與未來的發展。
[ 原文出自數感實驗室臉書 ]
面對挫折的勇氣 : 成長型思維是關鍵態度
那如何培養孩子能夠勇敢面對挫折、且在經歷失敗後能夠尋找新的意義呢? 其實，每個人都會有挫折，但從挫折中回復的速度與程度，決定了你在學業或工作上的成就。具備高度挫折復原力的人，能夠賦予挫折與失敗正面的意義，從中學習並讓自己變得更好。
全球知名心理學家卡蘿•杜維克教授認為 : 成長型思維是培養孩子挫折復原力的關鍵，因為具備高度成長型思維的孩子會認為失敗是學習的好機會，失敗是成功必經的過程，因此他面對挫折的應對方式就會接收自己的不完美，從中學習讓自己能夠變得更好的方法；這樣的態度能夠幫助他在漫長人生中，遇到挫折會選擇堅持而非放棄，而這樣充滿勇氣與韌性的心理狀態，當然更能夠幫助他成功與達成高成就。
處理 挫折的應對方式 : 兩個關鍵技巧
遇到挫折你如何調適心情呢? 你如何從挫折感很重的負面情緒中迅速恢復呢? 這裡提供兩個處理 挫折關鍵技巧 :
1. 正確解讀失敗與挫折的意義 : 失敗=回饋。如果孩子能夠認知到 “失敗=回饋”；他就會理解 “失敗越多=回饋越多”，他就能在挫折與失敗時從中學習到好的經驗，因為每次的回饋都在幫助他學習更好的方式來解決問題。當孩子能夠不斷從挫折與失敗中尋找正面的意義時，他才會真正把挫折當作人生的禮物；我很喜歡一句面對挫折的名言 :
當上帝要送你一個禮物時，經常把它藏在問題 (挫折、失敗、困難、痛苦、...) 裡 !
2. 不斷練習成長型思維 : 經常運用成長型思維的孩子會把失敗與挫折當作是學習的好機會，而且在遭遇挫折與失敗時，他會把專注焦點放在尋找解決方案，而非自怨自艾，因為她深知沒有事情是一蹴可幾的，必須要長期的努力與堅持才能成就美好的成果。
“培養面對挫折的勇氣” 這件事不只對孩子重要，對每個人甚至每個組織都很重要，因為世界越來越複雜、不確定性越來越高，任何的目標完成的挑戰也越來越高，當然前進的過程中會充滿了困難與挫折，而你在工作中遇到的困難以及如何克服的方式，決定了你成就的高度；只有充滿面對挫折的勇氣，才能幫助你成就更美好的人生。
勇敢面對挫折的名言
當遇上難以克服的困難，認為“已經不行了”的時候，其實並不是終點，而恰是重新開始的起點。
【若您想要培養孩子的挫折復原力，請參考 「成長型思維夏令營 : 贏在思維®」】