史丹佛大學杜維克(Carol Dweck)教授所研究的成長型思維 (Growth Mindset)聞名全球，已經被全球教育界、企業界所認同與推動。杜維克教授研究發現：「成長型思維（Growth Mindset），才是影響個人學習、成長、人際關係、終身成就、人生道路的最重要關鍵。」
高中夏令營2023 活動 : 發展三個核心能力
學習力
讓每個孩子知道 “You Can Learn Anything : 你能學會任何事 !” 透過執行有挑戰性的任務，就會幫助大腦成長，讓自己變聰明；聰明才智是後天可以鍛鍊的 。
恆毅力
讓每個孩子看到所有功成名就的人物，都是透過大量努力與持續練習來的。成功唯一的捷徑就是持之以恆的刻意練習 : 不論是學業、技能、專長、職業發展。
逆轉力
讓每個孩子體驗到失敗能幫助自己變得更好，挫折是學習的好機會；學會用新的角度看待生活中的挫折與失敗，就能夠接受的人生中美好的禮物。
高中夏令營2023 : 影片
2023夏令營 : 活動全紀錄
這三天的夏令營中….
- 孩子會學到當固定型思維出現時，如何把它轉化為成長型思維，培養自信與正面思考能力。
- 孩子會學到努力與練習才是讓自己在課業、人際關係、個人發展更成功的關鍵。
- 孩子會學到面對挫折與失敗時的正確態度，原來這些都是寶貴的學習機會。
- 孩子會學到在生活與工作中，如何與他人團隊合作、溝通表達、解決問題、創意思考。
- 孩子會學到正確看待自我價值 : 運用阿德勒的「課題分離」，來經營好人際關係，不過度關注他人認同。
高中夏令營 2023 : 課程活動大綱
適合對象 : 國中二年級~高中三年級 [2023暑期營隊]
＊高中夏令營2023 活動內容與日期將視實際狀況調整，如有未盡事宜，主辦單位保留修改、終止、變更活動內容細節之權利。[活動報名費用與營隊資料 : 請點選]
高中營隊 : 學習主題
活動 ：團隊合作與人際互動
- 與他人建立關係時，談他/她「關心的人，在意的事」，建立人際關係發展的基礎
- 與他人互動時，把注意力放在對方身上，談他感興趣的話題―讓他人感覺被充分尊重與理解
影片探討 : 你能學會任何事 !
- 沒有人天生就會 (莎士比亞也是從A,B,C學起的)
- 練習與努力是成功的關鍵，天份影響不大
- 學習的過程中，失敗是成功的必要代價 : 賦予失敗正確的意義―學習的好機會
活動 ：你會畫畫嗎?
[ 學習3分鐘就能畫出卡通人物 ]
- 突破自我設限，相信 “Yes, I Can Learn Anything”
- 讓學員反思覺察 : 有哪些負面信念、限制性的想法，是我們時刻帶在身邊的?
- 帶學員自我突破 : 有哪些是我們能挑戰、或換個方式來思考的信念?
學習任何事物的秘訣 : MESI法則
- Mindset 思維：相信自己只要願意就能學會
- Effort 努力：必須投入足夠多的努力與練習
- Strategy 策略：學會掌握並運用對的方法
Input 輸入：必要時會向他人尋求協助與回饋
表達力方程式 ：三重點表達法
- 掌握表達力核心技巧 : Points of Three
- 每天都要運用表達力方程式 : 分享個人想法
- 無論你現在能力如何，使該項能力發光並轉為成就的 — 是努力
認識 : 固定型思維 vs. 成長型思維
- 思維不是天生，是你的選擇 ! 你永遠可以選擇進入何種思維來創造結果
- 陷入固定型思維沒關係，停留一下子，然後提醒自己可以用成長型思維的角度來看事情
- 成長型思維讓你發現人生的無限可能
團隊活動 : 世界第一高塔
- 學習 21世紀關鍵 4 C 能力
- Collaboration : 合作能力
- Communication : 溝通能力
- Creativity & Innovation : 創造力
- Critical-thinking : 批判性思考
阿德勒 : 人生三角柱
- [反思] 一段不愉快的人際關係 : 可憐的我、可惡的他、接下來該怎麼做 ?
- [行動] 轉哪一面 : 我有選擇權、我有主導權、我有決定權。
- [工具] 運用阿德勒三角柱來處理生活中的任何困境與挫折、抱怨與不滿
團隊活動 ：名人恆毅力專題報導
- 蔡依林說 : 我是地才，不是天才 ― 我必須做120分
- 看清楚事實 : 沒有人能輕易達成成就，所以成就都是挫敗與大量的努力堆疊起來的
- 培養價值觀 : 努力與練習才是所有成就的關鍵
團隊活動：「失敗的成功」案例
- 認識 “錯誤與失敗的價值”
- 錯誤與失敗是學習的好機會
- 錯誤與失敗是邁向成功的必要代價
阿德勒 : 課題分離法
- 區分清楚「是誰的課題」?
- 不干涉「他人的課題」，為「自己的課題」負全責
- 學習用更正確的角度處理人際關係，不會過度關注他人的認同，活出自在與輕鬆的人生
體驗式活動 : 亞馬遜之眼
- 認知到 : 高難度挑戰可以幫助學習成長
- 一個人可以走得快，一個團隊才能走得遠
- 「學習能力」才是自己最大的競爭力
- 努力控制你所能控制的
- 並接納你所不能控制的事
- 有智慧來判斷兩者間的差異
專題式學習 ：「成長型思維」主題牆
- 團隊合作與創造力的發揮
- 體會成長型思維的核心觀念
- 溝通力與表達力的展現
夏令營學員證言
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Dear俊銘教練 :
經過漫長的二階甄試，我得到三個科系的正取(台大工商管理科技管理組正取4、清大工學院學士班正取1、清大科技管理學院學士班正取1)，最後進入台大工商管理科管組就讀。想要感謝您之前的成長型思維課程為我建立起很多自信，我至今還把那本可愛的教材放在書桌前面，可以在挫折時隨時提醒自己「那是讓我成長最好的機會」，不是學不會，「只是還沒學會，需要更多時間」，以及「不認為成功來自根深蒂固的能力，才不會在失敗前變得脆弱」。也很感謝您提供好多彙整的建議，包括二階備審、面試的參考資料讓我獲益良多，準備時有明確的方向，雖然臨場很緊張，但憑著足夠的準備拿到了88分(台大工商管理科管組)、93.3分(清大科技管理)的面試分數，備審則分別是92.5分和93.3分。撇開分數，這段準備二階的時間有很多收穫，對課本外的知識多了一些了解，也透過(被迫XD)不斷的探索更認識自己。謝謝教練的幫助，我以後也會在大學盡力學習，使用成長型思維越來越進步的!
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我從以前到現在都比較悲觀，就是無法走出心中那個黑暗地帶；然後我就因為這樣子來到這邊，我來到這邊後就走出了心中的陰影；上了這個課，也讓我找到了 ― 我內心的答案。
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參加完這個營隊，我覺得很可惜這麼晚才接觸到「成長型思維」，因為我現在已經高中畢業準備要升大學了；如果高中三年可以重來，我會貫徹以上三個重點，第一個 : 多參加比賽，不要待在舒適圈，讓自己的背景更有競爭力。第二個 : 在遇到不熟悉的領域時，要更加努力學習，而不是輕言就放棄。第三個 : 不要浪費太多時間怨天尤人，而要思考接下來該怎麼做? 希望在場未來要參加學測的同學，都可以確實掌握 James 教練教我們的東西，相信你們會離夢想越來越近。
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這幾天學到了很多，像是表達力方程式、梅西法則、成長型思維跟固定型思維。我是一個對自己沒自信，常常用固定型思維思考的人。我會覺得做不到、不可能、沒天份；但上了這幾天的課，每當我產生這些想法，我就會去換一個方式思考 ― “就去試試看吧 ! 多試幾次就會成功的”。在這裡，我也設了很多目標來改變自己。例如，用每日提問法來檢查 ― “我是否盡了全力把每天過得更充實一點? ” 成長營真的讓我學到了很多，以前不想去面對的事情，現在就會一步步慢慢去嘗試、去改變它；課上用影片跟帶活動來更加深我們的印象。這幾天學到的東西，不只自己用的到，家人朋友遇到諸如此類的事情，我們也可以把我們所學的分享給他們 !
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真的很高興能在這三天和大家一起學習。我在這三天學到非常多，讓我更有勇氣被拒絕；讓我懂得在遭受挫敗時，如何重新建立信心。這幾天課堂送的禮物，對我有非常重大的意義，甚至可以說改變我的人生；我會將阿德勒人生三角柱放在我今後工作的工作桌上，並時時的提醒自己 ― “他真的那麼可惡嗎? 我真的有那麼可憐嗎? 那麼接下來我該怎麼做?” 經過這三天的學習，我覺得自己更進步了，並且清楚以後如果遭受到類似的情况，自己會怎麼做。上這堂課比上其他課都還要值得，很謝謝 James 教練。
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在這次的成長營我學到了很多，像是要用「成長型思維」來面對每一件事，不要害怕失敗與挫折，擁抱它們，並將它們轉為人生的重要禮物。這次我也學會如何表達」― “先開場，接著可以把重點歸納為3個，然後再下結論”。這次教的東西對我有很大的影響，因為以前的我很常預設立場，常常覺得有些事很麻煩或困難，然後就不想去嘗試了，或是我遇到失敗時，就會覺得自己做不到，雖然有意志力，但心態早已經不對了，成功的機率大概只剩下10%左右了；但是這次上完課以後，我知道我的想法其實是錯的，我要成為成長型思維的人。
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我覺得我學到了最大的收穫就是 “要做到控制內和控制外兩個東西的分離”。因為大家可能平常在做事的時候會想很多，就像我剛剛要上台前，其實我也想很多 ― “如果大家覺得我講很爛怎麼辦? 或是我上台之後口急了怎麼辦?” 但其實我只要想 ― 如果我已經準備足夠了，那我今天上台只要表現好我自己，別人怎麼看我，也是沒有關係的。
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這是我參加過的一個最與眾不同的營隊，這三天也過得很充實，也交到了不同的朋友，我會好好珍藏這些美好回憶的。
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感謝教練讀完如此冗長的一封信，謝謝您願意花時間讀完我的學習心得，這對我而言是份讚美、是份鼓勵、是一個小小的高峰，但我會將這個高峰視為上坡，不會自滿。再次感謝陳教練，為我的人生用這三天的時間上了堂哲學課。
~王同學(高一)
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教練介紹
使命
運用成長型思維幫助孩子成就更好的自己!
陳俊銘 James
- 英國 Lancaster University 管理碩士
- 葛洛思學院 : 成長型思維夏令營創辦人
- 美國馬歇爾•葛史密斯 MGSCC Coaching 高管教練
- 美國 CLS 情境領導 Situational Leadership® 全球認證講師
- 美國 PIL Accountability Builder®/ Leadership Builder 當責課程認證講師
- 美國 Fierce® Conversation 非常領導課程認證講師
- 美國 The Leadership Challenge® 領導力認證講師
- 曾任哈佛企管顧問公司副總經理 (講師團隊負責人13年)
- 榮獲百度大學榮譽講師
- 榮獲台積電TSMC師鐸獎
培訓15年
150天/年
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